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Begriff Definition
Autogenes Training

Autogenes Training

 

ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Es wurde vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt.

 

Heute ist das Autogene Training eine weit verbreitete und – beispielsweise in Deutschland und Österreich - sogar eine gesetzlich anerkannte Psychotherapiemethode.

 

 

 

Synonyme: autosuggestive Entspannungstechnik